Endurance

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CrossFit Endurance es un programa integral de entrenamiento especialmente diseñado para atletas que buscan mejorar su rendimiento en deportes de resistencia.

La estructura del plan de entreno se ajusta de acuerdo a los objetivos y capacidades de cada atleta, para lograr resultados óptimos reduciendo riesgo de lesiones.

El programa de CFE asigna sesiones semanales al deporte principal (Carrera, Triatlón, Ciclismo, Natación ,  Remo, etc) y lo complementa con ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico a través de las clases de GPP.

A diferencia de otros métodos de entrenamiento, CrossFit Endurance se enfoca principalmente en la técnica, luego agrega intensidad y por último, incrementa el volumen.