¿Qué es el crossfit y qué beneficios tiene?

Actualmente, cada vez más personas se unen a la tendencia de adoptar un estilo de vida saludable. Muchas probablemente han escuchado sobre el crossfit y ha pasado por su mente practicarlo pero no saben exactamente sus beneficios, ni por dónde comenzar. Así Que en esta entrada de blog conoceremos más sobre ello. 1.- Ayuda a …

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